| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
肚皮抱抱法 让你塑腰有效果
|
|
|
人一减少活动，肚腩就会悄悄长大。再减下去，可就是一个较大的工程了。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢？您不妨养成抱腹的习惯，无论是站着或是坐着都可进行，且能锻炼松弛的腹部，塑造美丽的体型。 ..
|
|
|
类别：
减肥常识
|
点击：12 |
日期：2010-01-22 |
|
|
|
|
|
生理期塑脸效果最棒
|
|
|
你想拥有美丽漂亮的脸型吗？那么小编给大家介绍几个小方法..
|
|
|
类别：
减肥常识
|
点击：11 |
日期：2010-01-14 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
穿拖鞋做美腿操效果最佳
|
|
|
英国著名体操家和电视明星苏珊娜-戴德女士很注重腿部的健美，她发现，穿拖鞋对腿部健美大有裨益。
..
|
|
|
类别：
运动减肥
|
点击：13 |
日期：2010-01-08 |
|
|
|
|
|
摆脱内衣做塑胸 效果更惊人
|
|
|
运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。
..
|
|
|
类别：
胸部护理
|
点击：19 |
日期：2010-01-08 |
|
|
|
|
|
傍晚运动健身效果最佳
|
|
|
如心跳、血压调节最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。..
|
|
|
类别：
运动减肥
|
点击：12 |
日期：2009-12-30 |
|
|
|
|
|
生姜加红茶 减肥效果没得说
|
|
|
饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。..
|
|
|
类别：
减肥食谱
|
点击：15 |
日期：2009-12-26 |
|
|
|
|
|
|
高级搜索
